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FLORA INTESTINAL

O que é? Qual é sua importância para o organismo?

Por CION Dia

[FLORA INTESTINAL!]

A flora intestinal é conjunto de bactérias que habitam de maneira natural o nosso intestino. Elas são fundamentais para a realização dos processos necessários para o bom funcionamento não apenas desse órgão, mas do organismo como um todo, como a digestão dos alimentos e o monitoramento de agentes nocivos que podem causar doenças.

É essencial que a flora intestinal seja mantida sempre saudável, pois em caso de desregulação, suas funções poderão ser comprometidas.

As principais ameaças à integridade da flora intestinal são o uso descontrolado de antibióticos e as infecções causadas por bactérias estranhas ao corpo. Para evitar esse desequilíbrio, o consumo de probióticos é muito importante, seja por meio de alimentos ou de medicações.

O tratamento de uma flora intestinal comprometida é feito com o uso de probióticos com o intuito de restabelecer a nossa flora habitual. Dentre os alimentos ricos em probióticos, destacam-se o iogurte e o leite fermentado. Podem ser mencionados ainda o picles, o chucrute (obtido por meio da fermentação do repolho) e o tempeh (um alimento fermentado feito à base de soja).  

Já os produtos que contêm probióticos, desenvolvidos especialmente para tratar problemas na flora intestinal, surgem como opção nos quadros em que a alimentação sozinha não for suficiente. Os remédios em cápsulas são boas opções para o tratamento, já que dessa forma, o probiótico fica protegido durante o processo de digestão, evitando que ele seja reduzido no estômago, antes de realizar sua ação.

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